梦境有时真的会有暗示，它能够预示出我们的心理状态、身体状态、外界环境，所以有人说做梦是现实的预兆。在古时候甚至有人编制出专门解梦的典籍，比如《周公解梦》。
我们之所以会认为梦会给我们暗示，只是因为我们记住了梦境中的某个碎片，然后把它和现实中发生的事情进行了心理上的强关联，并非冥冥之中有什么神秘的东西站在上帝的位置，给予你人生悄悄的指导。所有将梦与神秘主义联系起来的说法，都值得高度警惕。
我们之所以会做梦，并且还记住了“我昨晚做过梦”，大多数情况下，都是因为身体出现了焦虑状态，梦境起到了基于生物反应的警示作用。所以只有当你身心放松的那些日子，才会出现“无梦”的夜晚。
并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。正确看待梦境的意义尤为重要。通过梦境的表达，人们释放了很多在现实中不能任意去呈现和表达的内在潜意识，不必因噩梦而慌张，也不要因怪梦而担忧。
梦想和现实有时候是很不一样的。因为认为我不想发生的事情，我不想发生在我晚上的梦里。会出现梦想和现实完全相反的现象，因为希望坏事不会发生。
做梦有时候是好事，有时候不是好事。当我梦见美好的事物时，我当然是快乐的。当你梦见不好的事情时，你肯定会不开心，有时你仍然会整天心烦意乱。白天尽量不要想太多，放松一下，这样生活就不会太紧张，压力也会小很多。自然，做梦也没那么容易。
梦境只是将潜意识进行意识化的一个过程。我们应该感谢梦境，帮着呈现和释放了压力，因而不会将攻击外化，也不会因负面情绪而打破现实正常的.生活，才能使负面能量得以释放。
